Selbstwirksamkeit stärken nach Verlusterfahrung

„Verlust“ kann vieles bedeuten – wenn Sie sich ein Stück verloren fühlen lädt Sie dieser Kurs ein, wieder bei sich anzukommen. Sanfte Übungen aus Feldenkrais, Yoga und Rückengymnastik stärken die innere Stabilität und fördern das Körperbewusstsein. Achtsame Bewegung, bewusstes Atmen und stille Momente schaffen Raum für Ruhe und neue Kraft. Danach ist Austausch in der Gruppe – wenn Sie möchten.

Leitung: Marianne Hartmann, zertifizierte systemische Trauer- und Hospizbegleiterin. In Kooperation mit Hospizverein Lebensbrücke e.V., Flörsheim, und Horizonte Hospizverein e.V., Hofheim.

Termine:12.09., 24.10. und 14.11.2026, jeweils 15-17:00 Uhr

Ort: VHS Hofheim, Alte Bleiche 5

Anmeldung: über die Website der VHS

Schenken Sie sich zwei Stunden für sich – Frau Hartmann freut sich auf Sie